花粉症の症状軽減に効果的な対策は?

春が近づく頃になると、そろそろ花粉が飛び回る頃だと戦々恐々とする方もいることでしょう。くしゃみや鼻水もつらいですが、花粉症の症状には目のかゆみや充血、涙が出やすくなることも出てきます。花粉症らしい症状がないけれども、顔周りがかゆくなって不思議に思っていたら実は花粉症だったという場合もあるのです。

とにかく花粉が付着しないようにする事が重要になってきますので、外出の際にはマスクや眼鏡、マフラー、帽子など使ってしっかり顔の周辺も守るようにしましょう。コートもできればつるりとした素材の方が花粉が付着しにくいですし、帰宅したら屋内に入る前にある程度花粉を払っておいて下さい。用事がないなら、なるべくすぐにシャワーを浴びたり洗顔をするなどして花粉を落とすのも効果的です。

アレルギー症状が出ないように早めに診察を受けて薬を処方してもらうのも、自分を花粉から守るためには大切なことです。近年はコンタクトをしている方も増えていますが、花粉症の場合はさらに刺激が加わってしまうため、この時期だけでも花粉付着防止用眼鏡を使うことで多少は症状が楽になります。眼鏡にもいろんな形がありますし、ゴーグルタイプでしっかり守ってくれる型もあるので活用してみて下さい。